| | Пицца

Зеленый коктейль рецепт

Зеленый коктейль рецепт
Сложность рецепта: тежелый
Время приготовления: 10-22 мин
Количество порций: 2-7
Калорийность: 238 ккал/100 грамм
Белки: 14
Жиры: 16
Углеводы: 11

Прежде чем продолжить, необходимо установить флажок, подтверждающий, что вы прочли и принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности. Будда Медицины — это особый аспект Будды, который помогает в оздоровлении и исцелении различных болезней. Выйти из тела – это совершенно нормальное явление, на которое способен каждый! Узнайте как и проверьте сами! Если женщина умеет вкусно и правильно готовить еду, она превращается в жрицу. Кулинария – это особая магия, которая порой сильнее красоты. Омоложение лица и всего организма теперь доступно каждому! Вы узнаете один из самых эффективных способов, как вернуть красоту и продлить. Альтернативой традиционной медицины является энергетическое целительство. Как стать целителем, узнайте в статье. Найден старинный секрет успеха и везения! Он заключается в коротких афоризмах, используя которые человек. Вопросом о том, как влюбить в себя мужчину, задаются многие девушки. В этой статье вы найдете действенный метод телепатического воздействия! Хотите сделать самостоятельно талисман для привлечения любви? Розовые бусы могут стать для вас инструментом любовной магии и притянуть. Сахасрара чакра – это центр высшего совершенства в человеке, она способствует саморазвитию и просветлению. Теперь вы сможете без усилий отключить разум и насладиться внутренним покоем всего за пару минут! Как наладить отношения с окружающими людьми? Эта волшебная медитация быстро позволяет сгладить неприятную обстановку и гармонизировать. Этот комплекс упражнений позволяет восстановить биополе и сделать ауру “непробиваемой” для различных энергетических воздействий. Если мы хотим быть богатыми, почему так важно ощущение богатства? Узнайте, как привлекать в свою жизнь энергию денег с помощью собственных. Освежить чувства и привлечь любовь в ваши отношения поможет уникальная медитация, которая активирует ваш сердечный центр! Зеленые коктейли можно назвать волшебными напитками, так как они невероятно полезны для здоровья. После длительного потребления зеленых коктейлей повышается иммунитет, возникает невероятный прилив энергии, что положительно сказывается на общем самочувствии. Все что требуется для приготовления зеленых коктейлей, это зелень, овощи или фрукты, а также блендер. Данные напитки достаточно питательны, содержат огромное количество витаминов и минералов, дают чувство сытости, причем не вызывают тяжесть в желудке. Зеленые коктейли имеют в своем составе большое количество клетчатки, которая необходима для нормального пищеварения и выведения из организма вредных веществ. Напитки с зеленью содержат антиоксиданты - вещества, защищающие организм от различных вредных факторов окружающей среды. Зеленые коктейли заряжают энергией, дарят легкость, тонизируют. Для того чтобы приготовить коктейль, необходимо взять зелень, например укроп, петрушку, листья шпината, щавеля, одуванчика или любую другую, а также овощи или фрукты в соотношении два к трем, положить ингредиенты в блендер и измельчить (предварительно лучше добавить небольшое количество воды (один-два стакана)). Зелень для приготовления подобных напитков желательно брать темно-зеленую, так как именно она содержит максимальное количество полезных веществ. Суточная норма потребления зеленых коктейлей около одного литра (до четырех стаканов), однако начинать пить эти напитки лучше всего с одного стакана (это требуется для того, чтобы организм, ранее не получавший при потреблении пищи такое количество клетчатки, смог адаптироваться). Пить коктейли желательно за 30-40 минут до еды, а по желанию и заменить этими напитками основной прием пищи. Немало людей периодически замечают, что их преследует чувство голода даже после плотного приема пищи. Природа проста и не роскошествует причинами» М. По мнению Аюрведы, когда мы пьем коктейль из свежей зелени и фруктов, мы делаем глоток солнечной энергии. Поскольку хлорофилл, который в изобилии присутствует во всех зеленых растениях, улавливает и аккумулирует в их клетках энергию солнца. При включении в ежедневный рацион разнообразной свежей зелени и фруктов, мы получаем комплексный набор витаминов, минералов и аминокислот, обогащаем организм хлорофиллом и клетчаткой. Наиболее полно можно использовать богатейший потенциал растений при их мельчайшем измельчении. Тут современная техника приходит на помощь, и идеально подходит для приготовления коктейлей блендер. Чем он будет мощней, тем быстрее приготовится напиток и получится более однородным. Такой коктейль быстро и с максимальной полнотой усваивается организмом. Если вы никогда не пробовали такого коктейля, вы можете сомневаться, насколько он будет, хотя бы, не противным. Поверьте, зеленый коктейль очень вкусный! Главное — правильно подобрать ингредиенты. А так как вкусы у всех разные, тут придется включать творчество, пробовать разные варианты и выбирать свое. И вкусным, и полезным будет коктейль, если в нем присутствует примерно 40% зелени, а остальное – фрукты. Вместо фруктов подойдут и овощи, главное – не смешивать их в одном коктейле. Или фрукты, или овощи + зелень, немного воды и в блендер! Чем более сочные фрукты, тем воды меньше. Если воду вы не добавите, то получится густое пюре, которое можно есть ложкой. До открытия для себя полезных свойств зелени, я часто делала десерт, взбивая в блендере фрукты, пророщенную пшеницу и перемолотый кунжут. Тоже очень вкусно (а уж как питательно), особенно смаковать ложкоймм! Это больше зимний вариант: пророщенные зерна могут заменить свежие зеленые растения, к ним добавляем сушеную зелень и фрукты по сезону. По вкусу получается коктейль, словно сделанный только из одних киви! Фрукты можно использовать любые, по вкусу. К ним добавляете съедобную зелень, также на свой вкус, и воды до получения нужной консистенции. Если вам хочется получить более сладкий коктейль, можно в него положить мед или финики, если нравится вкус с кислинкой – отжать лимон или лайм, с горчинкой – имбирь, более пряный – корицу. Бананы дают более густую консистенцию, авокадо придает мягкость, дыня – аромат, слива прекрасно сочетается с базиликом. Главное – не забыть про саму зелень! Ее должно быть много, как мы уже сказали, процентов 40. Вся огородная зелень – щавель, салат, мята, укроп, петрушка, базилик, брокколи, шпинат Такие как кинза, сельдерей обладают специфическим сильным ароматом, поэтому их – на любителя и немного. Вершки и листья огородных растений – свеклы, моркови, редиса, молодые листочки тыквы, огурцов, зелень горчицы. Все листья и травы, которые собирают для приготовления чаев, а также листочки земляники, смородины, липы, молодые березовые листья, сосновые шишечки. Дикорастущие растения –, подорожник, мокрица, клевер, лебеда, лопух, одуванчик Если у вас нет опыта по сбору съедобных растений, можно купить книгу или обратиться к опытному товарищу. Зеленые коктейли можно пить (или есть) 3-4 раза в день, до еды или вместо еды. Лучше конечно не хранить готовый коктейль, но сутки в холодильнике он может постоять. Самая полезная зелень – до ее цветения, тем более до образования семени или плодов. Все самое ценное растение направляет именно в свое будущее продолжение. Цветки тоже можно использовать в качестве добавки в коктейли. Зелень лучше менять время от времени, так как у каждой – свои полезные качества и уникальный состав. Пока еще нет своего опыта, предлагаю несколько готовых вариантов зеленых коктейлей. По количеству того или иного ингредиента вы сориентируетесь сами. Пророщенная пшеница, любая зелень, апельсин, банан, вода. Крапива, лебеда, укроп, петрушка, ботва свеклы, вода. Если вы за городом – проходим по полю, собираем знакомые съедобные травы (я делаю именно так, к чему рука потянется), фрукты или овощи по сезону, или по карману. Если вы в городе – идем на рынок, и собираем знакомые съедобные травы там. Наша кожа – тонкий индикатор внутреннего здоровья. Никакие дорогие крема и лосьоны не сделают вашу кожу столь нежной и цветущей, как ежедневный зеленый коктейль! А если к нему вы добавите в свой рацион и достаточное количество — молодость будет в вас просто влюблена! Зеленые коктейли питательны, дают чувство сытости, не вызывая при этом тяжесть и сонное состояние. Готовится он очень быстро, всего несколько минут. Повышенное содержание антиоксидантов в «солнечном напитке» защитит от агрессивных факторов внешней среды. Все витамины и питательные вещества нашего коктейля усваиваются быстро и полно, буквально впитываются благодарным организмом. Такой напиток – прекрасное начало дня, он подарит свежесть, энергию и позитивный настрой! Зелень+вода+банан — больше ничего не надо. Скажите пожалуйста на один коктейль сколько примерно листиков одуванчика можно использовать? Он чуть горчит, некоторые его вымачивают предварительно. Мне, например, нравится эта горчинка. Наверное, каждому известно, что зелень содержит большое количество витаминов и очень полезна для человеческого организма. Под ней подразумеваются не столько зеленые овощи, сколько разнообразная трава: салат, укроп, петрушка, сельдерей, крапива. В общем, все, что можно употребить в пищу. В большинстве своем она используется для украшения блюд, но появилась простая и незамысловатая идея – делать из зелени коктейль.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Я была в гостях пробовала это блюдо мне очень понравилось очень вкуснота оболденая. Нужно срочно учиться также !!
замечательный рецепт готовлю почти также только без кетчупа употребляю только сметану получается очень очень вкусно
Мне очень понравилось. Спасибо! Подскажите, как вы смешиваете ингридиенты, последовательность?
Другие рецепты: